머리 빨리 기르는 법(군대, 단발 컷 후 빠르게 머리 기르는 법)

남성 분들은 군대를 전역하게 되면 빨리 머리를 길러 사회에 나가고 싶으신 분들도 많으시고 여성 분들은 단발을 하고 나면 갑자기 왠지 모르게 머리를 다시 기르고 싶어지기도 하죠. 어떤 이유에서든지 머리가 짧아지면 머리를 기르고 싶어 하시는 분들이 많은데요. 오늘 포스팅에서는 어떻게 해야 머리가 빨리 자랄지 소개하려고 하는데요. 한 번 같이 알아보도록 합시다.

 

 

 

머리 빨리 기르는 법

 

머리가 빨리 자라려면 어떻게 해야 빨리 자랄 수 있을까요? 어떤 사람들은 야한 생각을 많이 하면 머리가 빨리 자란다고 말하기도 하고 어떤 사람들은 두피가 건강해야 잘 자란다 말하기도 합니다. 실제로 야한 생각은 어떨지 몰라도 머리카락은 두피가 건강해야 조금이나마 더 튼튼하고 좋은 모발들이 빠르게 자란다고 하는데요. 어떻게 해야 좀 더 건강한 두피와 빠르면서도 튼튼한 모발을 가질 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 저녁에 머리 감기

 

 

 

머리를 감는 것은 사람마다 다르긴 하지만 평균적으로 하루에 한 번만 감는 것이 좋다고 합니다. 어떤 경우에는 2일에 한 번 정도가 적당하다고 말하는 사람들도 있죠. 근데 보통 한국에서는 하루에 한 번 머리를 감는데요. 게다가 아침에 머리가 떡져있는 경우가 많기 때문에 아침에 머리를 감는 경우가 많죠. 하지만 보통 하루 종일 생활을 하다 보면 머리에 먼지나 이물질과 같이 두피에 좋지 않은 것들이 달라붙어 있을 수도 있기 때문에 저녁에 감는 것이 좋습니다.

 

그리고 머리를 감을 때도 단순히 아무렇게나 감는 것이 아니라 몇 가지의 올바른 규칙들만 잘 지켜준다면 훨씬 더 건강한 모발을 갖게 될 수 있는데요. 개인적으로는 차홍 선생님의 샴푸하는 방법을 따라 해 봤는데, 너무 좋아서 여러분들도 따라 해 보시면 좋을 것 같습니다.(광고 같은 건 아닙니다. ㅎ)

 

 

2. 적당한 온도의 바람으로 머리 말려주기

 

 

가끔 가다가 자연건조가 모발에 더 좋다는 말을 들어보신 적 있으신가요? 자연건조는 말 그대로 헤어드라이기를 사용하지 않고 가만히 내버려 두어 머리를 말린다는 것인데요. 자연건조의 경우 두피가 계속해서 머리카락 때문에 젖어있기 때문에 세균이 서식하기도 좋아지고 몸도 물에 오랫동안 들어갔다 나오면, 오히려 건조해지기도 하고 안 좋아지는 것처럼 두피도 오랫동안 젖어있으면 좋지 않기 때문에 헤어드라이기를 이용해 빨리 말려주는 것이 더 좋다고 합니다.

 

그렇다면 머리를 말릴 때 어느 정도의 온도로 말려주는 것이 좋을까요?

 

머리카락은 단백질이기 때문에 뜨거운 것에 취약한데요. 그렇기 때문에 너무 뜨거운 바람은 모발에 좋지 않습니다. 그래서 모발은 찬 바람으로 말려주는 것이 좋은데요. 실제로는 그렇게 말리면 너무 오랜 시간이 걸리게 되죠. 시중에 조금만 알아보면 미지근한 바람이 나오는 헤어드라이기가 있는데요. 그런 드라이기를 이용해 머리를 말리시면 머리가 더 빨리 자라실 수 있습니다.

 

 

3. 두피 마사지 해주기

 

 

살다 보면 평소 어깨나 다리, 허리 등 많은 곳에 근육이 뭉치죠? 머리도 마찬가지로 목 부분이라든지 여러 부위에 근육이 뭉치기도 하는데요. 이런 부분들을 마사지를 해주면 머리 혈액순환에 도움을 주면서 머리카락이 조금 더 빠르게 자랄 수 있다고 하는데요.

 

머리카락 같은 경우에는 수분을 머금고 있으면 표면층이 조금 들뜨게 되기 때문에, 머리카락이 젖어있는 경우 마사지를 하거나 빗질을 너무 세게 하시다 보면 오히려 모발이 손상되는 경우가 있기 때문에 적당한 강하기로 마사지를 하시는 게 좋습니다. 또한 머리가 말라있다고 하더라도 어찌 됐든 강한 자극은 두피에도 좋지 않기 때문에 빗이나 손톱 같이 뾰족한 것들보다는 손가락 지문 부위로 적당하게 마사지해주는 것이 좋습니다.

 

4. 영양분 섭취

 

 

근육도 그렇고 키 클 때도 그렇고 무언가 자라게 하기 위해서는 올바르게 영양소를 섭취해주는 것이 중요한데요. 머리카락도 똑같이 머리카락 성장에 좋은 영양소를 먹어주는 것이 좋습니다. 

 

머리카락 성장에 좋은 영양소는 여러 가지가 있는데요. 그중 단백질과 비타민b가 머리카락 성장에 도움이 많이 된다고 합니다. 단백질은 머리카락이 단백질로 이루어져 있기 때문에 당연히 섭취해주는게 좋은데요. 비타민b는 손톱이나 피부, 머리카락을 구성하는 케라틴이라는 단백질을 구성하게 하는데 도움을 준다고 하는데요. 그중 비오틴이라는 비타민B7이 가장 도움이 된다고 합니다.

 

5. 충분한 수면 시간

 

 

머리카락이 가장 활발하게 성장하는 시간은 10시에서 2시 사이로 알려져 있는데요. 이 시간에 사람들이 자고 있는 동안 호르몬 분비가 왕성해지기 때문이라고 합니다. 그렇기 때문에 머리를 빨리 기르고 싶다면, 빨리 자는 것이 좋습니다. 또한 그렇다고 10시에서 2시까지만 자는 것도 당연히 좋지 않겠죠. 사람들은 잠을 자는 동안 더 빨리 회복하는 것처럼 충분한 수면을 취하는 것이 머리를 빨리 기르는데 도움이 되기 때문에 빨리 그리고 적당한 시간을 자는 것이 좋겠습니다.

 

 

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요즘 남성 분들도 장발을 하시는 분들이 많기 때문에 남성 분들도 머리를 빨리 기르려고 하시는 분들이 많고 여성 분들도 롱헤어를 위해 머리를 기르시는 분들이 많으신 것 같은데요. 머리를 빨리 기르는 것도 좋지만, 건강하고 아름답게 모발을 기르는 것이 중요하지 않나 싶습니다. 그럼 오늘은 이렇게 머리 빨리 기르는 법에 대해 알아보았는데요. 다들 건강한 모습으로 찾아뵙게 되면 좋을 것 같습니다. 그럼 오늘은 여기까지 하고 마무리하도록 하고요.

 

다들 좋은 하루 보내세요!