혓바늘 없애는 법(알보칠 발라도 될까?)

 

가끔 자고 일어나면 혓바닥이 따끔따끔거릴 때가 있습니다.

 

왜 그런지 보면 겉보기에는 그렇게 문제가 없어보이는데 계속 혓바닥이 따끔따끔 거리며,

 

마치 바늘로 찌르는 듯한 느낌을 주기도 합니다.

 

보통 이런 경우에 '혓바늘이 돋았다.'라는 말을 많이 쓰는데요.

 

혓바늘은 왜 돋는 걸까요? 그리고 빨리 나을 수 있는 법은 없을까요?

 

오늘 같이 알아보도록 하겠습니다.

 

---

 

혓바늘은 왜 나는 걸까?

 

 

우선 혓바늘이 나는 이유는 여러 가지가 있습니다.

 

어떤 이유에서 혓바늘이 나는 것일까요?

 

1. 혓바닥의 외상

 

음식을 씹는다거나 생선을 먹다가 혓바닥을 씹기도 하고 생선 가시에 혓바닥이 찔릴 때가 있죠. 그러다 보면 혓바닥에 상처가 나기도 하는데요. 이 기간에 면역력이 약해지거나 영양소가 부족하다면 혓바닥이 쉽게 낫지 않아 혓바늘이 생기기도 합니다.

 

2. 스트레스, 수면 부족

 

과도한 스트레스나 수면 부족은 면역력을 떨어지게 만들기도 하는데요. 그로 인해 입 안에 살고 있는 다양한 세균들이 침투해 혓바늘을 일으키기도 합니다.

 

 

3. 영양소 부족

 

과도한 다이어트를 하게 되면 영양소의 부족으로 혓바늘이 나는 경우가 있는데요. 주로 비타민A, 비타민C가 부족할 때 혓바늘이 생기게 되는 경우가 많습니다.

 

---

 

혓바늘 없애는 법

 

위에 오돌토돌 올라온 곳을 설유두라고 부른다.

 

먼저 기본적으로는 혓바늘을 바로 낫게 한다거나 하는 방법은 아쉽게도 없습니다.

 

혓바늘은 마치 구내염과 같이 혀에 궤양이 생기거나, 설유두라고 불리는 곳이 부어서 생기게 되는 것인데요.

 

궤양이라는 것은 보통 피부는 겉 피부와 속 피부로 나뉘는데, 겉 피부가 까져서 속살이 드러난 상태를 말합니다.

(그래서 주로 자주 듣는 위궤양은 위에 근육층이 드러나 위궤양이라고 부르는 것이죠.)

 

그래서 최대한 좋은 휴식을 취하며 빠른 회복을 기다리는 것이 좋습니다.

 

 

1. 자극적인 음식 먹지 않기

 

보통 뜨겁거나 맵고 짠 음식을 먹다 보면 점막에 자극을 주는 경우가 많기 때문에 보다 더 빠른 회복을 위해서는 먹지 않는 편이 좋습니다.

 

 

2. 입 헹구기

 

혓바늘이 낫을 때에는 입 안을 촉촉하게 해주는 것이 좋은데요. 입안에 상처가 났는데 입안이 건조하다 보면 상처에 좋지 않기 때문에 최대한 입안을 물로 촉촉하게 해 주고 세균에 감염되어 회복이 더딜 수 있기 때문에 리스테린같은 가글로 입 안을 자주 헹궈주는 것이 좋습니다.

 

 

3. 영양 보충

 

위에서 말했듯이 혓바늘은 비타민A나 비타민C가 부족해 생기는 경우가 많은데요. 그래서 다이어트 기간에 혓바늘이 난다면, 몸에 영양이 부족하다는 증거이니 야채나 과일 혹은 비타민제를 섭취해주는 것이 좋습니다.

 

 

4. 휴식

 

혓바늘이 돋는 정말 주원인은 수면 부족인 경우가 많은데요. 뿐만 아니라 과도한 스트레스로 면역력이 떨어져 혓바늘이 생기는 경우도 있으니 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

 

---

 

 

혓바늘 났을 때 알보칠을 칠해도 될까요?

 

혓바늘은 위에서 말했듯이 혀에 궤양이 생기는 경우나 설유두가 붓는 경우를 말하는 것인데요.

 

알보칠은 구내염과 같이 입안에 궤양이 생겼을 때, 궤양 부분에 화학적으로 조직들에 화상을 입혀 세균들과 함께 죽게 만들기 때문에

 

혓바늘이 돋았을 때 사용하게 된다면 죽은 조직들과 함께 세균이 들어오는 것까지 방지하게 되어 효과적으로 사용할 수 있습니다.

 

따라서 만약 혓바늘이 돋는다면, 알보칠을 사용한다면 구내염에 바를 때처럼 효과적인 치료를 하실 수 있습니다.

 

그리고 애초에 알보칠이 구내염과 혓바늘을 치료하는 용도로 나온 약이어서 걱정 없이 사용하셔도 될 것 같습니다.

 

---

혓바늘이 3주 이상 지속된다면?

 

보통 혓바늘은 정말 오랫동안 지속되더라도 2주 정도까지는 지속될 수 있는데요.

 

만약 혓바늘이 3주 이상 계속해서 지속이 된다면 혓바늘이 아니라 아예 다른 질병일 가능성이 있습니다.

 

대표적으로 혓바늘처럼 느껴지는 질병 중 캔디다 감염증이라는 질병이 있는데요.

 

일종의 균으로 인한 질병으로 잘못될 경우에는 장기로도 균이 옮겨져 감염을 시킬 수도 있는 질병이죠.

 

뿐만 아니라 정말 심각할 경우에는 혀에 생기는 암인 설암인 것일 수도 있습니다.

 

혹시라도 혓바늘이 평소와는 다르게 너무 오랫동안 지속이 된다면, 병원에 가셔서 진단을 받아보시기 바라겠습니다.

 

---

오늘은 혓바늘에 대해 같이 알아보았는데요.

 

여러분들이 건강할 수 있었으면 좋겠습니다.

 

그럼 오늘은 이렇게 마무리하도록 하겠고요.

 

다들 건강하게 지내시기 바라겠습니다!