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건강53

얼그레이의 효능과 부작용(+맛있게 먹는 법 2가지) 혹시 여러분은 얼그레이라는 차에 대해 들어본적 있나요? 만약 카페에 자주 가시는 분들이라면 메뉴판에서 한 번쯤 보신 적이 있을텐데요. 오늘은 이 얼그레이라는 차는 어떤 효능과 부작용이 있는지, 먹는 방법에 대해 같이 알아보도록 하겠습니다. 목차 ※ 목차를 누르면 해당 위치로 이동합니다. 얼그레이란? 먼저 얼그레이는 차의 종류 중 하나로 홍차를 기반으로 한 '블렌딩 티'입니다. 먼저 '블렌딩 티'란 무엇일까요. 차에는 녹차, 홍차, 둥글레차 등과 같은 다양한 종류의 차들이 있는데요. 이러한 차들 중에서 잘 어울리는 찻잎을 섞거나 찻잎에 어떤 성분을 첨가해 차에 어울리는 향을 입히기도 합니다. 이렇게 찻잎에 무언가를 섞은 것을 '블렌딩티'라고 부릅니다. 심지어 같은 종류의 차더라도 생산지에 따라서 찻잎을 섞.. 2022. 11. 20.
목, 등허리, 옆구리에 담 걸렸을 때 푸는 법 총정리! 혹시 여러분들은 담에 걸려본 적 있으신가요? 잠을 잘못 자거나 한 자세를 오래 유지하면 근육이 뭉치면서 담에 걸리는 경우가 많은데요. 이때 담이 정말 심하게 오는 경우에는 몸을 움직이지도 못할 정도로 살짝만 움직여도 근육이 아프게 됩니다. 그래서 오늘은 담에 걸리면 대처하는 방법에 대해 같이 알아보려고 합니다. 오늘 이후로 담에 걸려 몸이 아픈 일이 있다면 여러분들도 오늘 포스팅을 통해 빠르게 해결하시면 좋겠습니다. 목차 ※ 목차를 누르면 해당 위치로 이동합니다. 담에 걸리는 이유 먼저 담에 걸리는 이유에는 다양한 원인들이 있습니다. 그중에서도 크게 근육의 문제와 혈액의 문제로 나눠지기도 합니다. 근육에 문제로 인한 경우 먼저 근육에 문제가 생겨 담이 일어나는 경우에는 자세나 습관과 연관되어 있는 경우가.. 2022. 11. 15.
딸꾹질 확실하게 멈추는 4가지 방법 안녕하세요. 오늘은 딸꾹질이 나오는 이유와 딸꾹질을 멈추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 ※ 목차를 누르면 해당 위치로 이동합니다. 딸꾹질이 나오는 이유 여러분들은 딸꾹질이 왜 나오는지 알고 계신가요? 사실 대부분의 사람들이 딸꾹질이 나오는 이유는 잘 모르실 텐데요. 그 이유에 대해 설명드리겠습니다. 먼저 딸꾹질은 갑자기 횡격막의 근육에 자극이 생겨 수축하면서 폐에 숨이 들어오는 현상입니다. 이때 숨이 갑자기 들어오면 몸에서는 그것을 막으려 목에 있는 성대문을 닫는데요. 이때 숨이 들어오는 중에 성대문이 막혀 "딸꾹"하는 소리와 함께 딸꾹질을 하게 되는 것이죠. 그렇다면 횡격막의 근육이 갑자기 자극을 받는 것은 어떤 이유일까요? 그 이유에 대해서는 아직까지 명확한 이유는 없지만 가장 신빙성 있.. 2022. 11. 10.
캐모마일 효능 8가지 (캐모마일 효능과 부작용) 캐모마일은 예전부터 많은 사람들에게 사랑을 받아와 대중들에게 캐모마일 차로 많이 알려져 있는 식물 중 하나입니다. 이러한 캐모마일은 현재에도 많이 사용되고 있으며 심신 안정, 감기, 혈압 조절 등과 같은 효과 때문에 유럽에서는 마치 만병통치약처럼 사용되기도 하는데요. 오늘은 캐모마일에 대한 소개와 어떤 효능을 갖고 있는지 같이 알아보도록 하겠습니다. 목차 ※ 목차를 누르면 해당 위치로 이동합니다. 캐모마일에 대하여 캐모마일은 '땅에서 나는 사과'라는 의미로 그만큼 향이 좋아 허브의 대명사라고 불리기도 합니다. 캐모마일에는 종류가 많지만 크게 황색 꽃이 피는 다이어스 캐모마일, 흰 꽃이 피는 로만(roman) 캐모마일, 저먼(german) 캐모마일로 나눠지는데요. 다이어스 캐모마일은 식용으로는 사용되지 않.. 2022. 11. 8.
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